흐림
뇌혈관질환 예방관리 사업 안내
찾아가는 심뇌혈관질환 예방관리 교실운영
찾아가는 건강교실
- 대상자경로당, 복지관 등 관내 신청 기관 이용자
- 기간3월 ~ 11월
- 장소지역기관 보건교육장
- 내용외부 강사의 심뇌혈관질환(고혈압, 당뇨병 포함)예방 관리 교육
경로당 순회 교육
- 대상자관내 경로당 이용 어르신
- 기간3월~11월
- 장소관내 경로당 또는 지역기관 보건교육장
- 내용외부강사의 심뇌혈관질환(고혈압, 당뇨병 포함)예방 관리 교육
고혈압, 당뇨 교실 운영
- 대상자관내 고혈압, 당뇨병 환자 및 그 가족
- 기간4월 ~11월 매주 수요일 (4회기/5주 과정, 7·8월 제외)
- 장소 보건소 보건교육장
- 내용고혈압,당뇨병에 대한 식이, 투약 ,운동, 합병증 등에 대한 교육
대사증후군 관리사업
- 대상자19세 이상 영도구 거주 주민
- 기간 1월 ~ 12월 (연중)
- 장소 보건소 구관 1층 제1진료실
- 내용혈압, 혈당, 콜레스테롤 4종, 허리둘레 측정 및 결과 상담
심뇌혈관질환 예방과 관리를 위한 9대 생활 수칙
- 담배를 피우지 않습니다.
- 술은 가급적 마시지 않습니다.
- 적당량 음식을 규칙적으로 골고루 섭취합니다.
- 규칙적으로 매일 30분 이상 운동하고, 오래 앉아서 생활하는 시간을 줄입니다.
- 적정한 체중과 허리둘레를 유지합니다.
- 스트레스를 잘 관리하여 즐거운 마음으로 생활합니다.
- 정기적으로 혈압, 혈당, 콜레스테롤 수치를 측정합니다.
- 고혈압, 당뇨병, 이상지질혈증 환자는 적절한 관리와 치료를 받습니다.
- 뇌졸중, 심근경색증의 응급증상을 미리 알아두고 응급 상황이 발생하면 즉시 119를 부릅니다.
